Com millorar la relació amb el meu fill adolescent?
Tots hem escoltat en alguna ocasió com algú pròxim es referia a l'adolescència com una etapa convulsa per la qual es desitja passar el més ràpid possible. En moltes ocasions s'etiqueta a l'adolescent de “problemàtic”, apàtic, pasota, irresponsable o quantitat de prejudicis entorn d'aquesta etapa evolutiva. En realitat, en la ment de l'adolescent estan intervenint quantitat d'elements: està deixant enrere la infantesa i cada vegada està més prop de l'adultesa, cerca la seva pròpia identitat, canvi de referents que fins ara [...]
Emocions desbordades: Com regular-les?
Mentre estem vius, experimentem emocions. Intuïm el seu pre-*sencia, les sofrim i les gaudim, però no sempre sabem recon-cerlas ni gestionar-les. Què són les emocions i com podem regular-les? Si estàs passant per un mal moment i et sents estancat, consultar amb un psicòleg pot ser la solució. En Canvis podem tirar-te una mà: demana ajuda si la necessites. Què són les emocions? La paraula emoció deriva del llatí emotio, que significa “moviment” o “impuls”. Donis-garbelli la resposta que activa el [...]
Psicologia Positiva
Aquest mes en l'entrada del blog de Canvis, dirigirem la nostra atenció a un tema rellevant que està altament relacionat amb la psicologia moderna i als seus enfocaments contemporanis com és la psicologia positiva. La psicologia positiva, el concepte en si, va ser definit per Seligman l'any 1999 on el principal estudi científic de la seva recerca va determinar que els trets individuals i les experiències positives són rellevants i/o necessaris per a millorar la qualitat de vida del qualsevol ésser [...]
Què és el dol?
El dol és un procés psicològic al qual ens enfrontem els éssers humans davant la pèrdua. Es tracta d'un procés habitual en el qual hem de fer front a un canvi irreversible i dolorós, que ens afecta nivell personal. En primer lloc, davant un procés normal de dol solem donar una resposta aguda, curta però molt intensa, amb gran dolor, angoixa i/o inquietud... Més endavant això donarà lloc a ràbia, tristesa, apatia… És a dir, la pèrdua afavoreix l'aparició d'un [...]
Depresió
Si pateixes una depressió… La depressió o també anomenat trastorn depressiu major, forma part dels trastorns de l'estat d'ànim inclosos en el DSM-5 (Manual Diagnòstic i Estadístic dels Trastorns Mentals de l'Associació Americana de Psiquiatria). Es tracta d'un dels trastorns psicopatològics amb més prevalença i, a més, sol anar acompanyat d'una deterioració de la qualitat de vida del pacient que la pateix i de les persones del seu voltant. Aproximadament, un 15% de la població espanyola sofreix algun quadre depressiu al llarg [...]
Créixer en l’adversitat
El foc crema la fusta, però també l'endureix. En aquest article parlarem d'antifragilitat, hormesis, eustrés, desintegració positiva i creixment posttraumàtic. Són fenòmens similars, observats des de diferents disciplines, que apunten a una mateixa conclusió: més enllà dels seus embats, i sota unes certes condicions, l'adversitat ens beneficia. Si estàs passant per un mal moment i et sents estancat, consultar amb un psicòleg pot ser la solució. A Canvis podem donar-te un cop de mà: demana ajuda si la necessites. Som [...]
El dibuix dels nens, què ens diu?
Els dibuixos dels nens són una eina d'expressió i comunicació mitjançant la qual els petits comencen a ser capaços de representar el món i la realitat que els envolta. Al principi, el dibuix es presenta com a part del desenvolupament de l'activitat motora, per la qual cosa els dibuixos són una reproducció dels gestos de la mà. Així mateix, existeix una pròxima relació entre el dibuix i el joc, ja que els infants s'ho passen molt bé realitzant aquesta activitat, [...]
Dols no autoritzats, procés d’acceptació
En aquesta entrada per al blog del centre psicologia Canvis, parlarem dels dols no autoritzats o també anomenats, desautoritzats. És un concepte bastant desconegut per això hem cregut important i/o oportú, dedicar-li aquest espai, però abans d'entrar en matèria amb la temàtica especifica i el tracte que requereix tal situació, introduirem que és el dol. El dol en si mateix no deixa de ser un procés natural en la vida de qualsevol persona pel qual passem després de viure una [...]