Terapia individual para adultos en Barcelona. Psicólogos especializados en psicoterapia individual de adultos

¿Qué es la terapia individual para adultos?

La psicoterapia individual para adultos es la intervención psicológica que se realiza para ayudar a entender las formas de comportarse, así como las propias emociones y cogniciones, con la finalidad de promover los cambios necesarios para mejorar el bienestar emocional de las personas que acuden a terapia.

Frecuentemente, los adultos realizan una demanda terapéutica cuando existe a circunstancia que les resulta problemática, siendo fuente de un gran malestar en diversos ámbitos de su vida. Tras agotar todos sus recursos propios e intentar varias soluciones sin éxito, es común que se opte por buscar la ayuda externa de un profesional de la psicología.

En el centro de psicología Canvis de Barcelona pensamos que con la ayuda de un profesional especializado se pueden aliviar, tratar y entender los problemas que suponen un cambio, ruptura o fisura en la biografía personal, social o familiar tales como:

  • Crisis evolutivas posibles en el tránsito por las diferentes etapas de la vida: adolescencia-juventud-adultez-vejez.
  • Conflictos de relación: en la pareja, en la familia, con los amigos, en el trabajo.
  • Pérdidas y duelos de personas significativas
  • Rupturas: de pareja, migraciones, de trabajo.
  • Conflictos profesionales: elección profesional, insatisfacción en el trabajo, burn-out
  • Estrés, ansiedad, angustia
  • Miedo, fobias, obsesiones
  • Somatizaciones: dolor cronico, fibromialgia
  • Enfermedades físicas: diabetes, cáncer, enfermedades degenerativas
  • Secuelas post-traumáticas

Los beneficios de acudir a terapia son tan amplios y variables como los casos y motivos de consulta. Empezar un proceso terapéutico implica dar el paso para cuidarse a uno mismo y, sin duda, ese es el primer beneficio de pedir ayuda psicológica.

Centrándonos en las diversas problemáticas abordadas en terapia, podríamos considerar como muy habituales los siguientes beneficios:

  • Alivio de la sintomatología
  • Aumento del bienestar emocional
  • Reducción de posibles recaídas
  • Mejora de la calidad de vida
  • Establecimiento de hábitos de vida saludables
  • Mejora del autoconocimiento
  • Desarrollo de nuevas capacidades relacionales
  • Aumento del autocuidado
  • Mejora de la autoestima y autoeficacia

Durante el proceso terapéutico, se descubren estrategias de afrontamiento propias con las que no se contaba, se añaden otras nuevas, se trabaja con la forma de entender las situaciones dolorosas y se aprenden nuevas formas de solucionar los problemas que puedan surgir.

La terapia psicológica es un camino de descubrimiento que se desarrolla en un ambiente de confianza, confidencialidad, empatía y seguridad, cuya finalidad es conseguir un cambio positivo para la persona.

El centro de psicología Canvis de Barcelona es un centro que ofrece un servicio de ayuda psicológica individualizada a aquellas personas que deseen llevar una vida más satisfactoria y saludable, con el deseo y la confianza de que cuidando su salud mental mejorarán las relaciones afectivas con uno mismo, con los hijos, con la familia o con los compañeros de trabajo o amigos.