La tristesa es caracteritza per sentiments de melancolia, pesar i descoratjament. Pot acompanyar-se de símptomes físics com a plor, falta d’energia i canvis en l’apetit. En la majoria dels casos, la tristesa disminueix amb el temps a mesura que les persones troben maneres d’adaptar-se a les circumstàncies adverses.
D’altra banda, la depressió és un trastorn de l’estat d’ànim més greu i persistent. A diferència de la tristesa, la depressió implica una alteració significativa en el funcionament diari i pot afectar diversos aspectes de la vida, com les relacions personals, el treball i la salut física.
La depressió clínica es caracteritza per símptomes que persisteixen durant un període prolongat, concretament més de sis mesos. Alguns dels símptomes més comuns són els sentiments de desesperança, pèrdua d’interès en activitats que solien ser plaents, canvis en el somni i l’apetit, fatiga, dificultats de concentració i, en casos més greus, pensaments suïcides. A diferència de la tristesa, la depressió sovint no es resol per si sola i pot requerir intervenció professional, com a teràpia psicològica i, en alguns casos, medicació.
La depressió es manifesta com una ombra persistent, afectant milions de persones a tot el món.
Segons estimacions, els trastorns depressius afecten una considerable proporció de la població global. Dades de l’Organització Mundial de la Salut (OMS) assenyalen que més de 264 milions de persones van patir algun tipus de trastorn depressiu en 2020. En el context espanyol, s’estima que la depressió afecta a un de cada cinc ciutadans, segons informes del Ministeri de Sanitat.
És essencial entendre que la depressió no és una entitat homogènia; es manifesta en diverses formes, sent crucial distingir entre la depressió exògena i endògena. La depressió exògena, influenciada per factors externs com a esdeveniments traumàtics o situacions estressants, es presenta com una resposta comprensible a circumstàncies específiques. D’altra banda, la depressió endògena té arrels més profundes, vinculades a factors genètics i bioquímicos, manifestant-se de manera més intrínseca i independent d’esdeveniments externs.
Així, submergint-nos en el complex espectre de la depressió, és vital reconèixer el seu impacte en la salut mental i comprendre les diferents formes en què es manifesta.
Patir depressió va més enllà de la sensació general de tristesa, la depressió pot conduir a dificultats en diversos aspectes de la vida.
Per a la comprensió i el tractament de la depressió, els professionals de la psicologia exerceixen un paper crucial. Centres especialitzats, com el centre Canvis a Barcelona, ofereixen teràpies específiques per a abordar tant la depressió exògena com l’endògena. L’equip de professionals del centre proporciona un camí cap a la recuperació i el restabliment de l’equilibri mental.
Si pateixes un trastorn depressiu, els psicòlegs i psicòlogues del centre de psicologia Canvis de Barcelona, podem ajudar-te en el tractament mitjançant teràpia individual.
La psicòloga o psicòleg del nostre centre de Barcelona t’ajudarà a tractar la depressió perquè aprenguis eines i tècniques necessàries per a aconseguir el benestar.
El nostre equip de professionals treballen molt més allà dels símptomes per a garantir canvis sòlids i duradors en la teva qualitat de vida.
