Terapia para grupos en Barcelona. Psicólogos especializados en psicoterapia grupal

¿Qué es la terapia para grupos?

A lo largo de nuestra vida nos encontramos con momentos de alegría, de proyectos realizados, de sueños compartidos, pero también con frustraciones y proyectos abortados. Cuando aparecen acontecimientos inesperados o dolorosos, el equilibrio emocional se puede ver afectado.

Cuando esto sucede, la persona puede sufrir un cambio importante que afecta a la estabilidad interna y a la relación con los otros. Puede sufrir la pérdida de confianza en sí misma y en sus propios recursos hasta ese momento desplegados.

Recuperar la estabilidad emocional supone un largo camino de trabajo psicológico con la ayuda de un profesional que le ayude y facilite restaurar de nuevo la confianza en si mismo y en todos los que le rodean: pareja, hijos, amigos, colegas.

La terapia grupal es una herramienta terapéutica ampliamente utilizada en psicología y psiquiatría por su eficacia empíricamente comprobada. A través de este tipo de terapia, se pueden abordar diferentes problemas y trastornos en el contexto de un grupo formado por diversas personas en igualdad de condiciones y un terapeuta que modera las intervenciones.

Este tipo de terapia se centra en las interacciones entre los miembros del grupo, generando un espacio para compartir los problemas de cada uno y encontrarles una solución entre todos, con el objetivo de que sea el grupo quien potencie el cambio deseado. Al tratarse de una intervención terapéutica compartida con otras personas, se trabajan las habilidades sociales a la vez que se estimula el crecimiento personal y se obtienen herramientas para afrontar los conflictos.

La terapia grupal implica compartir una experiencia con otras personas y con un terapeuta, lo que facilita la expresión de emociones que, a nivel individual, a veces resultan más difíciles de trabajar.

En general, la terapia de grupo está indicada para:

  • Personas con dificultades para relacionarse: timidez, inhibición, baja autoestima
  • Personas que sufran o hayan sufrido alguna enfermedad que represente una fisura en su vida con pérdida de calidad de vida
  • Personas que hayan sufrido experiencias dolorosas en la infancia, adolescencia o madurez

La terapia para grupos de adultos es una experiencia que favorece y facilita emergentes emocionales que a nivel individual a veces son más lentos o difíciles de trabajar.

La cooperación en el trabajo terapéutico grupal es un factor relevante y fundamental porque todos vivimos en grupo (familias, amigos, compañeros de trabajo…) por lo que todo lo que se trabaja y produce en el grupo revierte en estos otros ámbitos.

El disponer de un espacio de reflexión y elaboración facilita realizar un proceso de crecimiento y transformación del proceso vital. Seguir creciendo implica rescatar proyectos, intereses e ilusiones y así obtener una armonía que ayude a convivir con sueños no realizados y con heridas o pérdidas sufridas.

Implica cuidar nuestra mente y nuestra salud emocional, elementos imprescindibles para poder cuidar mejor a todos los que nos rodean: familia, amigos, colegas. Pero sobre todo, la experiencia grupal supone en definitiva conectar con la parte vital, luchadora y esperanzada de cada uno.

El primer paso es realizar una evaluación de la problemática, los recursos y las posibilidades con que cuenta la persona que acude a terapia.

Tras realizar un diagnóstico de la situación presentada, el psicólogo valorará y orientará al paciente sobre la idoneidad del tipo de trabajo que se puede realizar, sea a nivel individual o grupal.

En caso de considerar que la terapia grupal podría ser beneficiosa, nuestros psicólogos, ofrecerán la información necesaria para que el paciente decida si está de acuerdo con iniciar un proceso terapéutico en grupo.

En el centro de psicología Canvis de Barcelona tenemos en cuenta las dificultades que a veces aparecen en la vida cotidiana: tiempo, problemas económicos, compaginar la vida profesional y familiar, etc.

Es por ello que ofrecemos un espacio semanal o quincenal que facilite el compromiso de los integrantes del grupo para que la asistencia al tratamiento no se convierta en un esfuerzo a veces difícil o imposible de mantener.

Como psicólogos profesionales con amplia experiencia pública y privada nos parece no solo importante, sino también imprescindible la asistencia a las sesiones. La aportación y colaboración de todas las personas es insustituible e irrecuperable en todo el proceso de desarrollo, por lo que la ausencia de alguno de sus miembros supondría una perdida muy valiosa para el trabajo grupal.

Antes de decidir optar por un tratamiento en grupo, es importante que el paciente esté dispuesto a colaborar y compartir sus experiencias, así como a escuchar y apoyar al resto de miembros del grupo.

El compromiso de confidencialidad por parte de todos los miembros del grupo es un requisito necesario e imprescindible para asegurar un clima de confianza y respeto entre todos los participantes.

Todo lo trabajado, comentado, valorado y aportado en el grupo está sujeto a la más rigurosa confidencialidad tanto por parte del terapeuta como del resto de miembros.

La terapia grupal está dirigida a hombres y mujeres interesados y motivados a hacer un trabajo terapéutico de descubrimiento personal y crecimiento emocional.

Es particularmente útil para personas que hayan sufrido experiencias dolorosas en la infancia, adolescencia o madurez y que deseen entender procesos de estancamiento en la vida familiar, profesional o de relación social.

También es común acudir a terapia grupal habiendo sufrido pérdidas a nivel profesional, personal o familiar.

Otro motivo de consulta es sufrir o haber sufrido alguna enfermedad o accidente que represente una fisura en la vida emocional y/o social de la persona, cursando con una pérdida importante de autoestima o con dificultades para relacionarse, sintiéndose tímidos o inhibidos con las demás personas.

La experiencia terapéutica grupal facilita la elaboración y eliminación de las causas de tensión y conflicto inter/intrapersonal. Facilita el descubrimiento de emociones, sueños, fantasías y recursos propios para hacer frente a los diversos avatares de la vida.

Implica compartir una experiencia con otros miembros del grupo en situaciones similares y con la terapeuta. El espacio grupal facilita expresar, examinar, entender y dar significado a los sentimientos, vivencias y emociones que rodean la situación de colapso o conflicto emocional.

En el centro sanitario de psicología Canvis de Barcelona, trabajamos diversas temáticas en grupos terapéuticos: 

  • Duelos: traumatismos psíquicos y físicos
  • Desordenes adictivos
  • Grupo post-crisis
  • Jóvenes estancados
  • Fibromialgia y dolor crónico
  • Mujeres dañadas
  • Relaciones tóxicas

Además, ofrecemos talleres de formación en diferentes áreas para grupos reducidos impartidos por psicólogos profesionales especializados en la temática de cada taller. A diferencia de la terapia grupal, suelen ser cortos en número de sesiones pero intensivos en cuanto a su contenido formativo.

La duración de la terapia en grupo es algo muy difícil de determinar, dado que cada grupo tiene sus particularidades y no hay una forma exacta de delimitar el número de sesiones que serán necesarias.

Es habitual tener aproximadamente 10 sesiones y valorar, tanto terapeuta como los integrantes del grupo, la necesidad de continuar o no con las sesiones grupales.

Por ello, la duración de un tratamiento puede oscilar entre pocos meses o más de un año.

La terapia de grupo ha mostrado ser, al menos, tan eficaz como la terapia individual en varios trastornos mentales. Para algunos profesionales, la terapia en grupo no es solamente eficaz, sino que es indispensable para la recuperación, ocupando un lugar primordial en el plan de tratamiento.

Parte de la eficacia de la terapia grupal recae en el hecho de que sus participantes sienten que no están solos con sus problemas, rompiéndose su sensación de aislamiento y desamparo.

Además, la cohesión grupal que se establece por el clima de confianza y ayuda mutua favorece que los cambios psicológicos sean estables en el tiempo.

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