La autoestima es el “sistema inmunológico de nuestra consciencia” por lo tanto, si tenemos una autoestima saludable estamos más protegidos de padecer ansiedad, depresión y conflictos en nuestras relaciones interpersonales y amortiguamos el impacto de las emociones “difíciles” en nuestra vida. La autoestima no empieza y termina en nosotros, sino que se expresa en nuestra relación con los demás, por lo que tener una buena autoestima contribuye a mejorar nuestra comunicación con el entorno, aumentando nuestra capacidad de vincularnos más saludablemente.

El formato del taller está destinado a cualquier persona que esté interesada en el crecimiento personal. La metodología consiste en la explicación teórica de los conceptos fundamentales en combinación con ejercicios .