Teràpia per a grups a Barcelona. Psicòlegs especialitzats en psicoteràpia grupal

Què és la teràpia grupal?

Al llarg de la nostra vida ens trobem amb moments d’alegria, de projectes realitzats, de somnis compartits, però també amb frustracions i projectes avortats. Quan apareixen esdeveniments inesperats o dolorosos, l’equilibri emocional es pot veure afectada.

Quan això succeeix, la persona pot sofrir un canvi important que afecta a l’estabilitat interna i a la relació amb els altres. Pot sofrir la perduda de confiança en si mateixa i en els seus propis recursos fins a aquest moment desplegats.

Recuperar l’estabilitat emocional suposa un llarg camí de treball psicològic amb l’ajuda d’un professional que l’ajudi i faciliti restaurar de nou la confiança en si mateix i en tots els que li envolten: parella, fills, amics, col·legues.

La teràpia grupal és una eina terapèutica àmpliament utilitzada en psicologia i psiquiatria per la seva eficàcia empíricament comprovada. A través d’aquest tipus de teràpia, es poden abordar diferents problemes i trastorns en el context d’un grup format per diverses persones en igualtat de condicions i un terapeuta que modera les intervencions.

Aquest tipus de teràpia se centra en les interaccions entre els membres del grup, generant un espai per a compartir els problemes de cadascun i trobar-los una solució entre tots, amb l’objectiu que sigui el grup qui potenciï el canvi desitjat. En tractar-se d’una intervenció terapèutica compartida amb altres persones, es treballen les habilitats socials alhora que s’estimula el creixement personal i s’obtenen eines per a afrontar els conflictes.

La teràpia grupal implica compartir una experiència amb altres persones i amb un terapeuta, la qual cosa facilita l’expressió d’emocions que, a nivell individual, a vegades resulten més difícils de treballar.

En general, la teràpia grupal està indicada per a:

  • Persones amb dificultats per a relacionar-se: timidesa, inhibició, baixa autoestima
  • Persones que sofreixin o hagin sofert alguna malaltia que representi una fissura en la seva vida amb pèrdua de qualitat de vida
  • Persones que hagin sofert experiències doloroses en la infància, adolescència o maduresa

La teràpia grupal és una experiència que afavoreix i facilita emergents emocionals que a nivell individual a vegades són més lents o difícils de treballar. La cooperació en el treball grupal és un factor rellevant i fonamental perquè tots vivim en grup (famílies, amics, companys de treball…) pel que tot el que es treballa i produeix en el grup reverteix en aquests altres àmbits.

El disposar d’un espai de reflexió i elaboració facilita realitzar un procés de creixement i transformació del procés vital. Continuar creixent implica rescatar projectes, interessos i il·lusions i així obtenir una harmonia que ajudi a conviure amb somnis no realitzats i amb ferides o perdudes sofertes.

Implica cuidar la nostra ment i la nostra salut emocional, elements imprescindibles per a poder cuidar millor a tots els que ens envolten: família, amics, col·legues. Però sobretot, l’experiència grupal suposa en definitiva connectar amb la part vital, lluitadora i esperançada de cadascun.

El primer pas és realitzar una avaluació de la problemàtica, els recursos i les possibilitats amb que compte la persona que acudeix a teràpia.

Després de realitzar un diagnòstic o de la situació presentada, el psicòleg valorarà i orientarà al pacient sobre la idoneïtat del tipus de treball que es pot realitzar, sigui a nivell individual o grupal.

En cas de considerar quela teràpia grupal podria ser beneficiosa, els nostres psicòlegs, oferiran la informació necessària perquè el pacient decideixi si està d’acord amb iniciar un procés terapèutic en grup.

En Canvis tenim en compte les dificultats que a vegades apareixen en la vida quotidiana: temps, problemes econòmics, compaginar la vida professional i familiar, etc.

És per això que oferim un espai setmanal o quinzenal que faciliti el compromís dels integrants del grup perquè l’assistència al tractament no es converteixi en un esforç a vegades difícil o impossible de mantenir.

No obstant això, ens sembla no només important, sinó també imprescindible l’assistència a les sessions. L’aportació i col·laboració de totes les persones és insubstituïble i irrecuperable en tot el procés de desenvolupament, per la qual cosa l’absència d’algun dels seus membres suposaria una perduda molt valuosa per al treball grupal.

Cal esmentar que, abans de decidir optar per un tractament en grup, és important que el pacient estigui disposat a col·laborar i compartir les seves experiències, així com a escoltar i donar suport a la resta de membres del grup.

A més, el compromís de confidencialitat per part de tots els membres del grup és un requisit necessari i imprescindible per a assegurar un clima de confiança i respecte entre tots els participants.

Tot el treballat, comentat, valorat i aportat en el grup està subjecte a la més rigorosa confidencialitat tant per part del terapeuta com de la resta de membres.

La teràpia grupal està dirigida a homes i dones interessats i motivats a fer un treball terapèutic de descobriment personal i creixement emocional.

És particularment útil per a persones que hagin sofert experiències doloroses en la infància, adolescència o maduresa i que desitgin entendre processos d’estancament en la vida familiar, professional o de relació social.

També és comú acudir a teràpia grupal havent sofert pèrdues a nivell professional, personal o familiar. Un altre motiu de consulta és sofrir o haver sofert alguna malaltia o accident que representi una fissura en la vida emocional i/o social de la persona, cursant amb una pèrdua important d’autoestima o amb dificultats per a relacionar-se, sentint-se tímids o inhibits amb les altres persones.

L’experiència grupal facilita l’elaboració i eliminació de les causes de tensió i conflicte inter/intrapersonal. Facilita el descobriment d’emocions, somnis, fantasies i recursos propis per a fer front als diversos avatars de la vida.

Implica compartir una experiència amb altres membres del grup en situacions similars i amb la terapeuta. L’espai grupal facilita expressar, examinar, entendre i donar significat als sentiments, vivències i emocions que envolten la situació de col·lapse o conflicte emocional.

En el centre sanitari de psicologia Canvis, treballem diverses temàtiques en grups terapèutics:

  • Duels: traumatismes psíquics i físics
  • Desordenis adictius
  • Grup post-crisis
  • Joves estancats
  • Fibromiàlgia i dolor crònic
  • Dones danyades
  • Relacions tòxiques

A més, oferim tallers de formació en diferents àrees per a grups reduïts impartits per psicòlegs professionals especialitzats en la temàtica de cada taller. A diferència de la teràpia grupal, solen ser curts en nombre de sessions però intensius quant al seu contingut formatiu.

La durada de la teràpia grupal s una cosa molt difícil de determinar, atès que cada grup té les seves particularitats i no hi ha una forma exacta de delimitar el nombre de sessions que seran necessàries.

És habitual tenir aproximadament 10 sessions i valorar, tant terapeuta com els integrants del grup, la necessitat de continuar o no amb les sessions grupals.

La durada d’un tractament pot oscil·lar entre pocs mesos o més d’un any.

La teràpia de grup ha mostrat ser, almenys, tan eficaç com la teràpia individual en diversos trastorns mentals. Per a alguns professionals, la teràpia en grup no és solament eficaç, sinó que és indispensable per a la recuperació, ocupant un lloc primordial en el pla de tractament.

Part de l’eficàcia de la teràpia grupal recau en el fet que els seus participants senten que no estan solos amb els seus problemes, trencant-se la seva sensació d’aïllament i desemparament.

A més, la cohesió grupal que s’estableix pel clima de confiança i ajuda mútua afavoreix que els canvis psicològics siguin estables en el temps.

Primera sesión de terapia psicológica gratis en Barcelona

 

Sol·licita una sessió de teràpia

Nom i cognoms (*)

Email (*)

Telèfon

Missatge

He llegit i accepto la Política de privacitat

 

Terapia psicológica subvencionada en Barcelona

 

En Canvis, a més de facilitar de forma gratuïta un primer contacte amb un psicòleg a Barcelona disposem d’un programa de subvencions facilitar l’accés a diferents modalitats de teràpia a honoraris reduïts.

El programa de tractaments psicològics subvencionats del nostre centre de psicologia accessible per: