Què és la teràpia grupal?
Al llarg de la nostra vida ens trobem amb moments d’alegria, de projectes realitzats, de somnis compartits, però també amb frustracions i projectes avortats. Quan apareixen esdeveniments inesperats o dolorosos, l’equilibri emocional es pot veure afectada.
Quan això succeeix, la persona pot sofrir un canvi important que afecta a l’estabilitat interna i a la relació amb els altres. Pot sofrir la perduda de confiança en si mateixa i en els seus propis recursos fins a aquest moment desplegats.
Recuperar l’estabilitat emocional suposa un llarg camí de treball psicològic amb l’ajuda d’un professional que l’ajudi i faciliti restaurar de nou la confiança en si mateix i en tots els que li envolten: parella, fills, amics, col·legues.
La teràpia grupal és una eina terapèutica àmpliament utilitzada en psicologia i psiquiatria per la seva eficàcia empíricament comprovada. A través d’aquest tipus de teràpia, es poden abordar diferents problemes i trastorns en el context d’un grup format per diverses persones en igualtat de condicions i un terapeuta que modera les intervencions.
Aquest tipus de teràpia se centra en les interaccions entre els membres del grup, generant un espai per a compartir els problemes de cadascun i trobar-los una solució entre tots, amb l’objectiu que sigui el grup qui potenciï el canvi desitjat. En tractar-se d’una intervenció terapèutica compartida amb altres persones, es treballen les habilitats socials alhora que s’estimula el creixement personal i s’obtenen eines per a afrontar els conflictes.
Sol·licita una sessió de teràpia
En Canvis, a més de facilitar de forma gratuïta, un primer contacte amb un psicòleg a Barcelona disposem d’un programa de subvencions facilitar l’accés a diferents modalitats de teràpia a honoraris reduïts.
El programa de tractaments psicològics subvencionats del nostre centre de psicologia accessible per:
