Les relacions de poder en la parella
Tenir una relació de parella és tot un repte que ens pot portar a viure emocions d'alta intensitat, creences que no havíem tingut abans, expectatives noves, plans de futur… En les parelles, com en totes les relacions, existeix una distribució de poder. Però, què significa realment aquest poder i com influeix en la dinàmica de la relació?. Comprendre com es configura el poder en una relació és essencial per a fomentar un vincle sa, basat en el respecte i l'autonomia [...]
Resiliència: El poder de superar l’adversitat
En la vida, tots enfrontem desafiaments, pèrdues i moments d'incertesa. No obstant això, algunes persones semblen tenir una capacitat extraordinària per a recuperar-se i seguir endavant amb fortalesa. Aquest fenomen es coneix com a resiliència, un concepte clau en la psicologia que ens ajuda a afrontar els obstacles amb major eficàcia. En aquest article, explorarem què és la resiliència, com es desenvolupa i quines estratègies podem implementar per a enfortir-la en la nostra vida quotidiana. Què és la resiliència? La [...]
La maternitat més enllà dels 40: un viatge de valentia, saviesa i renaixement
La maternitat, aquest capítol transcendental en la vida d'una dona, ha estat històricament associada a la joventut. No obstant això, els temps canvien, i amb ells, les narratives femenines. Cada vegada més dones trien, per diverses raons, postergar la maternitat i abraçar-la després dels 40. Aquest fenomen, que desafia les convencions i desperta debats, mereix una mirada profunda i comprensiva, que vagi més enllà de les simples dades biològiques, fins a comprendre les motivacions profundes, i les implicacions soci-emocionals. Per [...]
Trauma vicari
El trauma vicari és una forma d'impacte emocional que afecta especialment professionals de la salut mental, com a psicòlegs, terapeutes i treballadors socials, els qui estan exposats de manera constant a les experiències traumàtiques dels seus pacients. A través del vincle empàtic que es genera en la relació terapèutica, els professionals poden arribar a internalitzar part del sofriment de les persones a les quals acompanyen, desenvolupant símptomes psicològics i fisiològics que repercuteixen en el seu benestar i en la qualitat [...]
Introducció al perfeccionisme
En una societat que constantment ens empeny a aconseguir l'excel·lència en tots els aspectes de les nostres vides, el perfeccionisme s'ha convertit en un fenomen cada vegada més prevalent i, en molts casos, problemàtic. Encara que el desig de superació personal pot ser un motivador positiu, per a molts, la cerca implacable de la perfecció pot convertir-se en un parany que condueix a l'autocrítica i la insatisfacció contínua. Lluny de ser una virtut, el perfeccionisme pot transformar-se en una càrrega [...]
Trastorn dismòrfic corporal
El Trastorn Dismórfico Corporal (TDC) és una condició psicològica que provoca una preocupació constant i desproporcionada sobre defectes físics percebuts. Encara que aquests defectes solen ser inexistents o a penes perceptibles per als altres, la persona que els pateix els viu com alguna cosa angustiante i difícil de manejar. Aquesta obsessió pot afectar profundament la vida quotidiana, influint en l'autoestima, les relacions interpersonals i fins i tot en l'acompliment laboral. En aquest blog aprofundirem sobre l'esmentat diagnòstic i integrarem algunes estratègies o eines per a [...]
Personalitat en l’elecció de parella
Triar parella mai ha estat una tasca fàcil. De fet, és un procés complex que sol influir en totes les persones en un moment o un altre de la seva vida. Hi ha molts factors que influeixen en aquesta decisió, des de factors culturals, a les creences de la pròpia persona, a condicionants familiars, moment vital, interessos, temps… Encara que hi ha un factor clau en aquesta decisió, la personalitat de cadascun. La manera de ser de cadascun afecta en [...]
Gestionant les diferències en estils de vida: com manejar les diferències en entreteniments, horaris i prioritats en una relació de parella
En les relacions de parella, cada membre porta amb si creences, normes i valors adquirits al llarg de la seva vida a través de la socialització i endoculturación (Matsumoto, 2007, citat en Doddoli, 2024). Per tant, cada persona té la seva pròpia visió del que ha de ser una relació de parella, les regles que han de seguir-se (tant implícites com explícites) i el que considera valuós o essencial per al funcionament de la relació (Rage Atala, 1996, citat en Doddoli, 2024). Aquest aprenentatge és [...]