6 secretos de cómo manejar mejor el tiempo
“Ojala el día tuviera más horas” es una frase con la que mucha gente se podría identificar. Nos quejamos de que nos falta tiempo y aunque no podemos alargar el día, si que podemos aprovecharlo mejor gracias a unas reglas que debemos tener en cuenta para ser más eficientes. 1. El mundo va contra nosotros A lo largo del día no paramos de ser distraídos por los anuncios, apps, programas, vendedores, etc. que intentan captar nuestra atención y sacar beneficio [...]
Los mitos de la psicoterapia
La psicoterapia se hace cada vez más popular en España. Parece que la gente se está acostumbrando a la idea de que una de las maneras de resolver las crisis vitales es buscar ayuda profesional. No obstante, en la mentalidad de la sociedad, muchas veces formada por los medios de comunicación, existen muchas ideas falsas sobre la forma de ayuda que es la psicoterapia. Estas convicciones falsas y falta de información son responsables del miedo o desánimo que sienten muchas [...]
Mentalization -based Treatment for Families ( MBT-F )
La MBT es va desenvolupar en base als estudis sobre el vincle i el desenvolupament en edats primerenques i va mostrar ser una tècnica molt efectiva ( a través del treball realitzat per Anthony Bateman i Peter Fonagy ) en l'àmbit dels tractaments del transtorn borderline. En l'actualitat, s'ha ampliat la seva aplicació a la comprensió de diversos quadres clínics i a d'altres tipus d'intervencions com la teràpia de parella, de famílies, de grups, tallers de psicoeducació, etc. Claudia Vásquez
Atenció a les famílies en la xarxa de salut mental de Catalunya.- III Jornades de Salut Mental Comunitària – L’Hospitalet de Llob.
El passat 27 de novembre es van celebrar al Col·legi Oficial de Metges las III Jornades de Salut Mental Comunitària que tenien com a objectiu fer un repàs de diverses formes d’atenció a les famílies en l’àmbit de la salut mental i també en els entorns educatius i de serveis socials. En la família conflueixen necessitats afectives, educatives, sanitàries i de suport social. Es en la família on es gesten els esquemes emocionals i els patrons relacionals que fonamentaran la [...]
¿Qué dicen las redes sociales de nosotros?
No cabe duda de que el fenómeno de las redes sociales ha cambiado nuestras vidas y sobre todo nuestra forma de relacionarnos con los demás. Muchos ven las desventajas de la comunicación virtual. El psicólogo Kenneth Gergen habló de la "saturación social”: la sensación que tenemos a veces de estar siempre expuestos, siempre lanzados al escrutinio de los demás a la vez que juzgándoles. Pero si el 12% de la población mundial son usuarios activos de las redes sociales, es [...]
Del llanto del bebe al grito del adolescente
El dia 14 de Noviembre se realizaron las XXXIX Jornades de la Revista Catalana de Psicoanàlisi, con el titulo “ Del plor del bebè a la crisis adolescent. Montserrat Guàrdia, Psicologa/Psicoanalista propuso una reflexión sobre el complejo estadio evolutivo inicial del ser humano, todavía sin palabras, donde se organizan las primeras interacciones y los primeros vínculos entre el bebé y el mundo que le rodea. Según M. Guardia el bebé sale del útero y se debe enfrentar a un [...]
Narcisismo – la inferioridad detrás de la grandiosidad
En nuestra cotidianidad, muchas veces escuchamos a la gente utilizar el término “narcisista”, pero ¿qué significa realmente? El narcisismo no es necesariamente una patología. Todos tenemos un poco de narcisismo o amor a uno mismo y deseo de ser especial y hasta cierto punto es sano e incluso necesario. No obstante, cuando utilizamos el narcisismo para compensar un déficit de amor por parte de las figuras significativas de nuestra infancia y el consecuente sentimiento de inferioridad, se convierte en una [...]
Obsesión por la belleza. Exposición “Love me” en el Palau Robert
El fotógrafo Zed Nelson presentó una collección de imagenes que ilustran obsesiones sobre la belleza en el Palau Robert este verano. ¿Por qué y para qué nos acercamos a unos criterios, imagen homogénea, lisa, tan frío como puede ser el robot? Queremos convertirnos en robot? Somos maquinas? Borrar la singularidad, la diferencia, tapar o cubrir inseguridades, aislamiento... Ser uno mismo no es nada sencillo pero allí se encuentra la esencia de nuestra belleza. La belleza no se revela por el [...]