La importància de posar límits
En una societat on el rendiment, la disponibilitat constant i la complaença són sovint valorats com a virtuts, parlar de límits pot semblar incòmode o fins i tot egoista. No obstant això, posar límits és un acte fonamental de cura personal i una eina essencial per a mantenir relacions sanes i equilibrades. Establir límits no significa ser rígid o insensible; al contrari, és un acte conscient de respecte cap a un mateix i cap als altres. Implica reconèixer les nostres [...]
Manipulació en la parella: com identificar-la, enfrontar-la i construir relacions saludables
Descobreix tot el que necessites saber sobre la manipulació emocional en la parella: què és, com es manifesta, els diferents tipus, els senyals d'alerta i les eines psicològiques per a afrontar-la i fomentar relacions més sanes. Resum La manipulació emocional en les relacions de parella representa una forma d'abús psicològic que, encara que sovint és invisible, pot tenir conseqüències profundes en la salut mental i emocional dels qui la pateixen. Aquest article aborda les principals manifestacions de la manipulació en [...]
El retard maduratiu: entenent i abordant el desenvolupament infantil
El retard maduratiu (RM) implica un ritme de desenvolupament més lent en àrees com la motricitat, la comunicació, la cognició, la socialització i les activitats de la vida diària. Entre les seves causes destaquen factors genètics, complicacions perinatals, ambientals o desconeguts. La detecció precoç resulta fonamental per a aplicar estratègies d'intervenció eficaces que afavoreixin el desenvolupament integral del nen i previnguin dificultats futures. L'article analitza símptomes d'alerta, models d'intervenció com GAME i NDT, i destaca la importància de la participació [...]
Hàbits satisfactoris per a una relació de parella saludable
Les relacions de parella són fonamentals en la vida de les persones, afectant de manera significativa el seu benestar emocional, físic i psicològic. Una relació que es considera satisfactòria està relacionada amb majors nivells de felicitat i satisfacció en la vida, mentre que una relació plena de conflictes pot generar estrès, ansietat i altres problemes de salut mental. Per això, és crucial entendre els elements que contribueixen a una relació de parella saludable i els reptes que poden sorgir en [...]
Personalitats egocèntriques: comprensió profunda d’un tret complex
En la vida quotidiana, tots hem conegut a persones que semblen tenir una visió desproporcionadament alta de si mateixes, que constantment busquen atenció, validació i admiració. Aquest tipus de comportament, comunament etiquetat com a "egocèntric", pot tenir moltes manifestacions, des d'actituds subtils fins a accions que ranegen en el narcisisme extrem. Però què significa realment ser egocèntric? És un tret de personalitat estable o una resposta a factors interns i externs? En aquest article explorarem en profunditat què són les [...]
Ludopatia: Quan el joc es converteix en un problema de salut
El joc ha estat una activitat humana des de temps immemorials, la qual ens ha proporcionat entreteniment, emoció, suport en les nostres relacions socials i, en alguns casos, fins i tot beneficis econòmics. No obstant això, per a algunes persones, el joc deixa de ser una activitat recreativa, divertida i lúdica i es converteix en una conducta addictiva que impacta negativament en la seva vida personal, familiar, laboral i financera. Aquesta problemàtica és coneguda com a ludopatia o trastorn per [...]
Les relacions de poder en la parella
Tenir una relació de parella és tot un repte que ens pot portar a viure emocions d'alta intensitat, creences que no havíem tingut abans, expectatives noves, plans de futur… En les parelles, com en totes les relacions, existeix una distribució de poder. Però, què significa realment aquest poder i com influeix en la dinàmica de la relació?. Comprendre com es configura el poder en una relació és essencial per a fomentar un vincle sa, basat en el respecte i l'autonomia [...]
Resiliència: El poder de superar l’adversitat
En la vida, tots enfrontem desafiaments, pèrdues i moments d'incertesa. No obstant això, algunes persones semblen tenir una capacitat extraordinària per a recuperar-se i seguir endavant amb fortalesa. Aquest fenomen es coneix com a resiliència, un concepte clau en la psicologia que ens ajuda a afrontar els obstacles amb major eficàcia. En aquest article, explorarem què és la resiliència, com es desenvolupa i quines estratègies podem implementar per a enfortir-la en la nostra vida quotidiana. Què és la resiliència? La [...]