La ansiedad es un estado emocional y psicológico que involucra sentimientos de preocupación, aprensión y temor en respuesta a situaciones percibidas como amenazantes o estresantes. Es una respuesta natural del cuerpo ante el peligro, diseñada para ayudarnos a afrontar situaciones desafiantes. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve crónica o desproporcionada en relación con la situación, puede convertirse en un trastorno de ansiedad, que afecta significativamente la calidad de vida de una persona.
![Mireia Fonternau](https://www.canvis.es/wp-content/uploads/2023/05/Mireia-Fonternau.jpg)
Psicóloga residente en el centro de psicología Canvis
Grado en Humanidades (UPF)
Grado en Psicología (UB)
Máster Psicología General Sanitaria (CUSE)