La ansiedad es un estado emocional y psicológico que involucra sentimientos de preocupación, aprensión y temor en respuesta a situaciones percibidas como amenazantes o estresantes. Es una respuesta natural del cuerpo ante el peligro, diseñada para ayudarnos a afrontar situaciones desafiantes. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve crónica o desproporcionada en relación con la situación, puede convertirse en un trastorno de ansiedad, que afecta significativamente la calidad de vida de una persona.

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