Taller de habilidades sociales en Barcelona

Las habilidades sociales son el conjunto de conductas que nos permiten relacionarnos con los demás de manera satisfactoria en todos los ámbitos de nuestra vida: familia, pareja, amigos, puesto laboral, entrevista de trabajo…

Una conducta socialmente habilidosa nos permitirá expresar de forma saludable y efectiva nuestros sentimientos, actitudes, deseos, opiniones y derechos. El uso adecuado de las diferentes habilidades sociales es imprescindible para poder expresarnos de un modo adecuado a la situación, respetar y comprender a los demás, tener en cuenta sus necesidades e intereses, encontrar la solución más satisfactoria para todos ante un problema y minimizar la probabilidad de la aparición de posibles problemas futuros.

El taller de habilidades sociales está destinado a todas aquellas personas que quieran desarrollar y/o fortalecer sus habilidades sociales y también a aquellos profesionales que pretendan adquirir mayores recursos para ayudar a sus clientes.

La metodología es teórica y práctica; se explicarán los conceptos fundamentales y se realizaran ejercicios grupales, diversos juegos y dinámicas para un aprendizaje lúdico y distendido.

Objetivos del taller de habilidades sociales:

  • Desarrollar las propias habilidades sociales e identificar nuestro modo de comunicación.
  • Desenvolver conductas de escucha y comunicación en un marco de respecto y tolerancia.
  • Expresarnos en diferentes contextos sociales respetando las diferencias que pudieran existir.
  • Reconocer las emociones propias y ajenas para desarrollar una comunicación más efectiva.
  • Lograr solucionar problemas mediante una comunicación eficaz y empática.
  • Promover una actitud de reflexión sobre nuestros diferentes roles sociales en los diferentes contextos y saber actuar con responsabilidad social.

Taller para mejorar las habilidades sociales en Barcelona

Mejora tus competencias sociales

Programa del taller

  1. Introducción a las habilidades sociales:
    • ¿Qué son las habilidades sociales?
    • Cuáles son los principales comportamientos y actitudes que lo conforman.
    • Modos de comunicación y desarrollo de un estilo asertivo.
    • Valorar las consecuencias que se derivan de cada una de ellas.
    • Reflexionar sobre los beneficios de cambiar nuestro estilo habitual del modo de actuar y pensar.
    • Aprender a respetar y defender los derechos propios y los de los demás.
    • Realización de dinámica en grupo.
  1. Autoconocimiento:
    • Autoevaluación de la propia habilidad social.
    • Timidez o fobia social. Causas de su desarrollo. Epidemiología.
    • Modos de reducción de ansiedad.
    • Saber identificar situaciones conflictivas.
    • Saber identificar nuestras propias emociones y la de los demás.
    • Espacio de reflexión en grupo.
  1. Estrategias en habilidades sociales a entrenar:
    • Dimensiones de la conducta socialmente habilidosa.
    • Estrategias a entrenar para lograr mantener las relaciones sociales.
  1. Desarrollo de la empatía y capacidad de escucha.
    • ¿Qué es la empatía?
    • Identificar cómo respondemos delante de las emociones de los demás.
    • Consecuencias de actuar con empatía.
    • Saber escuchar y ser escuchado. Aprender a expresarse y dejar que otros se expresen.
    • Realización de dinámica en grupo.
  1. Resolución de situaciones conflictivas y modos de comunicación interpersonal.
    • Desarrollar modos adecuados de resolución de conflictos.
    • Lograr generar múltiples alternativas a la solución de un problema.
    • Anticipar consecuencias a cada una de las alternativas propuestas.
    • Aprender a tomar decisiones con las que se consiga el máximo beneficio por ambas partes.
    • Aprender a desenvolver habilidades de negociación con otros.
  • Realización de dinámica en grupo.
  1. Trabajo en equipo e identificación de los diferentes roles que se ocupan dentro del grupo.
  • Realización de la dinámica de grupo.
  • Reevaluación en la adquisición de habilidades sociales.

Información

Imparte el curso: Marta Tena Miranda. Psicóloga clínica y Psicopedagoga. Número colegiada 16442.
Lugar: Centro de Psicología Canvis C/Balmes 104, Principal 2ª. 08008 Barcelona.

Actualmente, debido a la crisis sanitaria derivada de la pandemia del coronavirus, realizaremos el taller de de Habilidades Sociales con metodología online mediante zoom. Puedes consultar todos los datos relativos al taller online de de Habilidades Sociales AQUÍ.

Inscríbete al taller

Nombre y apellidos (*)

Email (*)

Teléfono (*)

Mensaje

He leído y acepto la Política de privacidad

Centro de psicología Canvis

C/Balmes 104, Principal 2ª· 08008 Barcelona