Teràpia psicològica de grup per a estudiants universitaris de Barcelona

Teràpia de grup per a estudiants universitaris a Barcelona

La falta de motivació, els problemes d’adaptació, la solitud, la tristesa, ansietat, estrès i inseguretat, no poder dormir o experimentar una intensa incertesa són sensacions habituals quan ets estudiant universitari a Barcelona

Durant el primer any de carrera universitària a Barcelona la desmotivació, els sentiments, la gestió emocional i problemes dels estudiants afecten la continuïtat dels seus estudis generant una taxa d’abandó preocupant que podria reduir-se d’haver obtingut l’ajuda necessària per a superar les seves pors i inquietuds.

L’ansietat, l’estrès i els problemes emocionals són presents durant tot el cicle universitari d’un estudiant davant la incertesa i inquietud per a l’acompliment dels assoliments acadèmics, la pràctica universitària i l’incert i insegur futur professional.

Tant si acabes d’arribar a Barcelona per a iniciar els teus estudis universitaris com si ja portes aquí un temps estudiant i tot això et resulta familiar, posem a la teva disposició un espai segur en el qual compartir les teves experiències, sentiments i sensacions amb altres estudiants universitaris que estan passant per situacions iguals o similars a la teva.

Què és i en què em beneficia la teràpia de grup per a estudiants universitaris de Barcelona?

La teràpia de grup permet descobrir i entendre les nostres emocions, actituds i conductes, en un ambient de confiança i suport que promou el desenvolupament i creixement personal de les i els estudiants universitaris que formen part del grup.

La teràpia de grup per a estudiants universitaris a Barcelona és un lloc per a conèixer-se, respectar-se, descobrir-se i avançar amb l’ajuda d’una terapeuta i una co-terapeuta que guiaran al grup i facilitaran tècniques i claus per a promoure canvis en les actituds, conductes i emocions que ajudin a aconseguir el benestar dels estudiants universitaris.

En cada sessió de la teràpia grupal es treballarà un tema específic. La terapeuta realitzarà una breu exposició del tema a tractar per a continuació poder abordar-lo des de la vivència i experiència individual i grupal.

La teràpia de grup per a estudiants universitaris a Barcelona té una metodologia molt pràctica i inclusiva, de manera que cada participant pugui transferir-lo en la seva pròpia persona.

Per què realitzar la teràpia en grup amb unes altres i altres estudiants de Barcelona?

Formar part del grup d’estudiants universitaris a Barcelona afavoreix l’aprenentatge interpersonal i et permetrà superar l’angoixa, el malestar, la desmotivació i la desconfiança d’aquesta etapa de la teva vida.

Descobrir que altres estudiants universitaris estan passant o senten el mateix que tu, resoldre dubtes o compartir les teves emocions, sentiments i vivències facilita que es generin actituds de compromís i implicació al canvi i per tant, que et sentis millor i puguis superar aquesta etapa.

En el grup d’estudiants universitaris no es faran judicis de valor sobre les opinions o experiències d’altres persones, s’haurà d’escoltar a la resta de participants sense interrompre ni acaparar i s’ha de mantenir confidencialitat sobre els temes tractats (discreció).

Objectius de la teràpia de grup per a estudiants universitaris a Barcelona

Els objectius de la teràpia de grup per a estudiants universitaris a Barcelona pretenen no sols resoldre les dificultats emocionals dels i les estudiants sinó que a més, obtinguin una experiència enriquidora de creixement i desenvolupament personal.

Alguns dels objectius de la teràpia grupal per a estudiants són:

• Eines per a la gestió de l’estrès i l’ansietat davant l’exigència dels estudis.
• Facilitar tècniques de relaxació.
• Aprendre a gestionar les teves emocions saludablement.
• Superar moments de desorientació i angoixa respecte al futur personal o professional.
• Facilitar eines d’auto-cura, autonomia personal i autoestima.
• Superar dificultats per a relacionar-se amb els altres.
• Prendre decisions difícils personals i/o professionals.
• Promoció de l’autonomia personal.
• Creixement i desenvolupament personal.
• Afavorir i incrementar el benestar personal i social.
• Promoure un espai d’interacció positiva i intercanvi enriquidor.
• Desenvolupar estratègies per a fer front a situacions adverses.
• Restablir la motivació i la capacitat de plantejar-se metes.