Les emocions són l’expressió de l’impacte que la vida va deixant en nosaltres. Apareixen perquè les comprenguem i escoltem el missatge valuós que ens estan indicant. No obstant això, és important que aprenguem com manejar-les perquè no repercuteixin de manera negativa en nosaltres i en les nostres relacions personals.
Escoltar-les, atendre-les i regular-les contribueixen al nostre autoconeixement i a l’enfortiment del nostre entorn personal permetent-nos prendre decisions més intel·ligents integrant la raó i l’emoció.
Objectius del taller en línia d’Intel·ligència Emocional
- Saber quines habilitats hem de desenvolupar per a manejar de manera saludable nostres.
- Descobrir el missatge de les emocions com a font d’autoconeixement i autocura.
- Reconèixer els mecanismes insans de relació amb les emocions.
- Conèixer tècniques i estratègies d’autoregulació emocional.
Programa del taller online
- Objectiu del taller i definició de conflicte
- El cicle del conflicte
- Tipus de conflicte
- Maneres de reaacionar dabant el conflicte
- Emocions i conflicte
- Habilitats de comunicació per a la resolució de conflictes
- Passos a seguir per a la resolució del conflicte
Informació del taller online
TALLER ONLINE RESOLUCIÓ DE CONFLICTES
Data: dimarts, 26 de setembre del 2023
Horari: 10:00 a 13:00 hores
Preu= 20€
Psicòloga: Alba Sánchez (psicòloga resident a Canvis)
