Sueños lúcidos mejoran las capacidades de auto-reflexión

Sueños lúcidos mejoran las capacidades de auto-reflexión

¿Es posible ser consciente de estar soñando y no despertarse? No sólo es posible sino que además es una habilidad que se puede aprender. El fenómeno, llamado los sueños lúcidos, sobre el cual la ciencia sigue sin saber mucho, ha ganado mucho interés en los últimos años. Durante los sueños lúcidos algunos individuos son incluso capaces de controlar la trama del sueño.

En el Max Planck Institute se ha realizado un estudio científico sobre los sueños lúcidos que confirma que un área particular de nuestro cerebro (corteza frontopolar BA9/10) se activa y gana volumen durante éstos, esta área es responsable de las capacidades de auto-reflexión. Esto podría significar que los que son capaces de controlar sus sueños, son también más capaces de auto-reflexionar durante la vigilia y tener un mejor insight en la vida cotidiana que los que no tienen sueños lúcidos. Los soñadores lúcidos frecuentes han afirmado que la autoreflexión parece ser más marcada durante los sueños lúcidos, por lo cual algunos científicos afirman que dicho tema podría estar relacionado con la metacognición, o sea pensar sobre el pensar. Nadie antes había confirmado la relación entre los sueños lúcidos y el control del pensamiento a nivel neuronal.

 

Aleksandra Misiolek

 

Fuentes:

http://www.mpg.de/8869963/lucid-dreams-prefrontal-cortex

http://www.jneurosci.org/content/35/3/1082

 

 

2018-04-12T11:00:43+00:00sábado, 21 febrero 2015|Psicología|Sin comentarios

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